Если ты толстушка, или просто полненькая то, аппетитные формы тебе приобрести легче нежели худым девушкам. Покоренные взгляды мужчин, да что там говорить, ты станешь эксклюзивным центром внимания, приобретя такие формы. Начинай делать упражнения уже сегодня и через несколько месяцев ты станешь неповторимой девушкой мечты для каждого мужчины в зоне видимости.

Выпады делаются след. образом. 20 повторений в 4 подхода. Если тебе непонятно что это, объясню, ты делаешь это упражнение 20 раз, каждой ногой 10 раз получается, потом отдыхаешь минут 5, затем повторяешь снова. Если тебе легко добавляй количество раз или подходов. Затем для развития бедер, необходимо делать эти упражнения с гантельками, приобрети их в спортивном магазине, и продолжай делать упражнения утром и вечером. Через 4, 5 месяцев добросовестных занятий, твоя попа и бедра станут упругими, приобретут сексуальную форму.