Делал эти упражнения регулярно в течении 6 мес. В отбой, перед сном, упрощенный комплекс, утром после пробуждения- полный. Параллельно принимал витамины для глаз. Разумеется, зрение резко улучшилось! У меня близорукость. Было - 3,5, стало после занятий - 1,5. Повысилась четкость. Но надо силу воли. Лично я не пропустил ни дня!

Сережа это правда?

На седьмой картинке я уснул)))

у меня стало отслоение сетчатки.