У всех ритм жизни свой. Кроме того не каждый сразу заснёт.

Во сколько должна ложиться в постель порядочная девушка? - в 22-00, т.к. в 23-00 ей нужно быть дома.

Чтобы выспаться, и быть на следующий день, работоспособным,главное,чтобы соседи легли спать раньше тебя!

Огласите весь список пожалуйста.. Я встаю на работу в 5:30. А вообще,ложусь с 22 до 23, не позже и во сколько бы утром не встал,хоть в пять,хоть в семь - чувствую себя выспавшимся и бодрым. Активный,здоровый образ жизни лучшее средство для хорошего самочувствия.

Просто фигня

А для тех, кто встаёт в 5:30, надо ложиться во сколько?