Комментарий скрыт

То, что эти упражнения помогают, это точно Проверено

Танюха покажи..

КОЛЕНО БОЛИТ , КАК ТО БЫ НАЧАТЬ...

Сколько этой бабке лет? Хрень репостит. Пусть огород купит и с..бёться👍

Так с больной спиной то и не повернёшься..

больная спина у вас от того что не двигаетесь!

Не сразу. недели через две каждодневных занятий. Проверено.