Фотострана » Интересные страницы » Своими руками » Полезные советы » Комплекс упражнений для здорового позвоночника
Комплекс упражнений для здорового позвоночника
1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза
Не верьте... такими упражнениями не сделаешь такие формы))
Это не для изящной формы..., а для позвоночника, комплекс упражнений.
👍
Красота форм
В здоровом теле, здоровенный дух💪
Комплекс № 2 для всего тела - КАМАСУТРА!!! Бодрит неимоверно!!! 
войдите, используя
или форму авторизации