Фотострана » Интересные страницы » Своими руками » Полезные советы » Комплекс упражнений для здорового позвоночника






Комплекс упражнений для здорового позвоночника
1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза
Комментарий скрыт
Снова йога.


...поза пьющего жирафа
Комментарий скрыт
Лучше, чем видеть женщин со штангой !!! 

Ну блин а мужикам можно.
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации