НОЧЬ

Ночь
27 августа в 19:34

Coлнце — это не вред, а источник жизни. Достаточно 10–30 минут на солнце каждый день, чтобы укрепить иммунитет, наладить гормоны и продлить молодость. Ни одна таблетка не даст такого эффекта.

Соль — не враг. Люди веками ели солёную пищу и жили без проблем с сердцем. Беда началась, когда еду начали сильно обрабатывать и лишать её естественных минералов.

Жир сам по себе не делает тебя толстым. Наоборот, мода на «обезжиренные продукты» сделала миллионы зависимыми от сахара, и именно это разогнало эпидемию ожирения.

Красное мясо — не зло. Вредно не само мясо, а химия и способ обработки. Если оно натуральное и не переработанное, это совсем другая история.

Завтрак — миф, придуманный крупными брендами хлопьев. Твоё здоровье не зависит от того, съешь ли ты сладкую кашу в 7 утра.

Фтор, холестерин, «дефициты» — многие страшилки придуманы специально, чтобы держать людей в страхе и зависимости от лекарств.

Истина проста: исцеляет природа, баланс и осознанность.