ваш перекус яблоком приведет к последующему перееданию( нападением на еду)

Комментарий скрыт

Это столько яиц в неделю???

Мясо - в первой половине дня, яйца - 2-3шт в неделю!

Больше салатов со св. овощей, фрукты!

Не морите себя всякими диетами, кушайте супчики овощные+запекайте курочку и рыбку с овощами, сладости в 1 половине дня немного и в помощь-ходьба, велик, плавание! Выглядеть будете отлично и всегда будет хорошее настроение!!!

почему нет горячего жидкого

Горячее жидкое - это индивидуально...для тех кто их ест...Я вообще первые блюда не ем. Мне плохо на желудке от всяких супов и прочего...

Комментарий скрыт

И кто ж его ...балансировал?! Почему не по 4 яйца каждый день???! Какая несправедливость