Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кулинарное искусство » Зеленый салат с тунцом
![Зеленый салат с тунцом.Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом. Вам ...](https://i10.fotocdn.net/s206/cd9677cb33f277ae/public_pin_m/2387739695.jpg)
![Зеленый салат с тунцом.Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом. Вам ... - 2](https://i10.fotocdn.net/s206/87e120bbcdf1266d/public_pin_m/2387739697.jpg)
![Зеленый салат с тунцом.Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом. Вам ... - 3](https://i10.fotocdn.net/s206/467dd0a7586598cd/public_pin_m/2387739698.jpg)
![Зеленый салат с тунцом.Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом. Вам ... - 4](https://i10.fotocdn.net/s206/f45f0047b02a87da/public_pin_m/2387739699.jpg)
![Зеленый салат с тунцом.Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом. Вам ... - 5](https://i01.fotocdn.net/s206/c9f1f2d85750c7ce/public_pin_m/2387739701.jpg)
![Зеленый салат с тунцом.Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом. Вам ... - 6](https://i01.fotocdn.net/s206/032369782197b29e/public_pin_m/2387739703.jpg)
![Зеленый салат с тунцом.Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом. Вам ... - 7](https://i01.fotocdn.net/s206/c946134ab2e69700/public_pin_m/2387739704.jpg)
![Зеленый салат с тунцом.Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом. Вам ... - 8](https://i01.fotocdn.net/s206/3063e09ca5f12ddf/public_pin_m/2387739705.jpg)
Зеленый салат с тунцом
Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом.
Вам потребуется:
170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу)
3-4 больших листа салата
2 небольших помидора
240 г сладкой кукурузы
170 г черных оливок без косточек
оливковое масло и соль по вкусу
Как готовить:
1. Промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем.
2. Слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник.
3. Помойте, обсушите и порежьте на кусочки помидоры. Добавьте помидоры в миску с тунцом, посолите и перемешайте.
4. Нарежьте листья салата на полоски. Добавьте его в салатник.
5. Слейте жидкость из кукурузы и также добавьте кукурузу в салатник.
6. Слейте жидкость из маслин и порежьте на кружки. Добавьте маслины в салатник.
7. Заправьте салат оливковым маслом и аккуратно перемешайте.
Приятного аппетита!
#салаты@cooklove
войдите, используя
или форму авторизации