Кулинарное искусство

Кулинарное Искусство
3 марта в 14:02

Мы часто думаем: «Поел — и всё», но на самом деле каждый продукт переваривается разное количество времени

Фрукты — проходят быстрее всего
Хлеб и крупы — остаются дольше
Мясо и жирные продукты — могут перевариваться до 4–5 часов

Если смешивать всё подряд, можно столкнуться с:
тяжестью
вздутием
усталостью
ощущением «живота как шар», даже если продукты полезные