Кулинарное искусство

Кулинарное Искусство
15 декабря 2022

Легкий, полезный и мега простой рецепт, который идеально подойдет для худеющих готовится элементарно. Из ингредиентов нужно 3 яблока, 1 яйцо, 2 столовых ложки манки, и все.

Нарезаем яблоки и превращаем в пюре, яйцо взбиваем до пены, добавляем к нему манку и яблоки и перемешиваем, остается только разложить по формочкам. Выпекаем в духовке около 30 минут при 180 градусах.

Ягодное суфле, в котором всего 70 килокалорий на 100 грамм. Это самый простой и легкий десерт. Из ингредиентов нужно 300 грамм мягкого творога 5 %, 100 мл молока, 15 грамм желатина, 200 грамм ягод,

Берем желатин и заливаем его молоком, даем ему набухнуть. Для ягодного десерта я беру обычно малину или клубнику, ягоду измельчаем и добавляем ее к мягкому творогу размешиваем, добавляем желатин, растопленный на водяной бане, и разливаем по формочкам. Убираем на пару часов в холодильник.