Кулинарное искусство

Кулинарное Искусство
25 октября 2019

ЙОГА ЭТО ЗЛО

Добваляй себе на стену, чтобы больше людей узнал правду

Этому направлению уже много лет и позиционируется оно, как здоровый образ жизни , но так ли это ?

Во первых, сами йоги вовсе НЕ блещут здоровьем и долголетием и выглядят они совсем не привлекательно

Во- вторых если бы йога была так полезна , медицина давно бы взяла на вооружение эту методику оздоровления , но этого не произошло, очевидно потому что не сложилось консенсуса о каких-либо существенных положительных эффектах.

И так , йога основана на статике ( держание одной позы ,некое время )
А при статических упражнениях кровообращение человека и его дыхание увеличиваются непропорционально мало. Во время отдыха все показатели начинают увеличиваться, но все равно в меньшей степени, чем при динамической нагрузке. Во время выполнения статики непрерывно работают одни и те же нервные центры одной определенной группы мышц. То есть лимитирующее звено в данном случае - высшие нервные центры.
Также статика оказывает плохое влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Постоянно напряженная мышца сдавливает кровеносные сосуды, тем самым ухудшается кровоснабжение. Получается, что мышца нуждается в кислороде и энергии. Сердечной мышце приходится излишне напрягаться, проталкивая кровь в постоянно напряжённую мышцу. Как следствие, повышается артериальное давление, увеличивается нагрузка на сердце и сосуды.

Да и сами позы, являются травмоопасными.

К тому же этого не отрицают и сами инструктора по Йоге , например один известный нью-йоркский знаменитый инструктор йоги Гленн Блэк.
Он пришел к убеждению , что подавляющее большинство практикующих должно прекратить ею заниматься. Полностью. Это просто слишком опасно для их здоровья. Блэк сказал что не только новички, но даже знаменитые инструкторы часто наносят себе серьезный вред,и вместо йоги им нужна лечебная физкультура или даже лечение.

Так как , разные факторы могут увеличивать риск для обычного человека. В первую очередь это то, что методика была разработана индийскими практиками для которых сидеть например со скрещенными ногами - это повседневная привычка. И йоговские асаны стали лишь развитием привычных для индийцев поз. Современные же офисные работники, просидев весь день в кресле, приходят пару раз в неделю в зал и пытаются скрутиться в положение, для которого у них нет ни гибкости, ни здоровья.
Он рассказывал , как к нему приходили с такими травмами , как повреждение ахиллового сухожилия, перестаравшись с такой базовой асаной как "поза собаки мордой вниз".

Еще он видел полностью "убитые" бедра. Одна из знаменитейших американских преподавателей йоги просто потеряла подвижность в бедренных суставах, ей нужно было делать операцию по имплантации протезов. При этом она продолжала преподавать!
А у многих инструкторов настолько большие проблемы со спиной, что они вынуждены вести уроки лежа !

А ведь это инструктора !
Теперь представьте сколько травм получают обычные люди , которые решили заняться Йогой !
Да что представлять , у самых популярных травм , даже есть названия , например ,такие как
"йоговский отказ ног" (yoga foot drop) из-за сидение на коленях , что приводит к проблеме с ответвлением седалищного нерва, проходящим под коленями, ухудшало кровоснабжение этого нерва, что вызывает его дисфункцию.

Некоторые позы йоги могут стать причиной инсульта. Повреждение мозга может вызвать не только прямая травма черепа, но и быстрые движения шеей, как и избыточные ее изгибы, которые происходят в позах йоги.

Та же популярная поза «Кобра»
Нам она известна как «березка» думаю многие из вас ее делали в школе , это стояка на плечах , ногами вверх ,голова, прижатая к груди должна образовать прямой угол с туловищем.
Такие экстремальные положения головы и шеи травмируют позвоночные артерии, что приводит к образованию тромбов или их пережатию, с последующим повреждением мозга , инсульт.

Да и вообще любая поза вниз головой ( стойка на голове , мостик и др) приводит к данным последствиям !
Что уж там , вот в средневековье была такая казнь , людей подвешивали верх ногами и они умирали , а сейчас люди самопроизвольно пытаются научится стоять на голове

Самое интересное , что про вред йоги было опубликовано множество информации даже в СМИ и «Тайм»

В 2009 году команда ученых из медицинского колледжа Колумбийского университета опубликовала результаты глобального опроса учителей йоги и врачей. Вопрос задавался такой: С каким серьезными проблемами вызванными йогой вам приходилось сталкиваться?
Самое большое число ответов (231) касалось низа спины. Другие часто повреждаемые места - плечи (219), колени (174), шея (110). Затем идут инсульты. Респонденты отметили 4 случая когда йоговские экстремальные упражнения привели к повреждению мозга.

Вот только к сожалению , в наше время никто не распространяет данную информацию, ведь заработать , как можно больше денег важнее чем здоровье и даже жизнь человека !