Кулинарное искусство

Кулинарное Искусство
24 октября 2019

ВЕГЕТАРИАНСТВО - ПСИХИЧЕСКОЕ ОТКЛОНЕНИЕ

Есть 2 причины, которые ставят адепты травы во главу угла:
1. Идеология
2. Физиология(Биохимия)

Я не буду особо углубляться в дебри идеологии вегитарианства, жалость к живым зверушкам, это дело ваше. КТО КАК ХОЧЕТ, ТАК И Д... . Не нравится вам мясо, да не ешьте. Ешьте рыбу. Не хотите? Ешьте творог, яйца, молоко. На здоровье.
А вот если вы вообще отказываетесь от животного белка, тогда тут начинается самое веселье.

Диета с пониженным содержанием белка и отсутвием животного белка, жира, приводит к нарушению гормонального фона у женщин, от нарушения функций щитовидной железы до функций яичников. У мужчин тоже кстати, но хуже женщинам. А вот это уже серьезно.

Так ли вегетарианцы здоровы на самом деле?

Я не спорю что из любого правила есть исключения, но организм штука очень сложная, особенно женский. Вы можете не верить мне, не верьте статьям и интырнэтам. ХВАТИТ ЗАОЧНО ДОВЕРЯТЬ ЛЮБОЙ ИНФОРМАЦИИ, КОТОРУЮ ВЫЛИВАЮТ НА ВАС СМИ. И Я;) РАЗВИВАЙТЕ В СЕБЕ КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ. СОБИРАЙТЕ ФАКТЫ. ДОКАЗАТЕЛЬСТВА. ДУМАЙТЕ САМИ. НЕ БУДЬТЕ УЗКОЛОБЫМИ, ВНУШАЕМЫМИ ЛЮДЬМИ. ПРОСТО ПОЙДИТЕ И СДАЙТЕ АНАЛИЗЫ:

Развернутый анализ крови с гематокритом, лг, фсг, эстрадиол, пролактин, ттг, т3, т4.
1. до начала такого образа жизни.
2. через пол года.
3. еще через пол...
4. еще через пол и тд.

И ЕСЛИ все в порядке - да ради бога! ВЫ САМИ МОЖЕТЕ ПРОВЕРИТЬ ВЛИЯНИЕ ВЕГЕТАРИАНСТВА/ВЕГАНСТВА НА ВАШ ОРГАНИЗМ! НЕ РУКОВОДСТВУЙТЕСЬ СВОИМ САМОЧУВСТВИЕМ. НИЧЕ НЕ БОЛИТ, ЗНАЧИТ ВСЕ НОРМ. ВОТ ТАК ЖИВЕШЬ-ЖИВЕШЬ, А ПОТОМ РАЗ, И УМЕР. АНЕВРИЗМА. НУЖНО РЕГУЛЯРНО ОБСЛЕДОВАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ И СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ!

В мире нет абсолютного добра и абсолютного зла. Как говорится Инь и Янь. Не нужно впадать в крайности и намеренно лишать себя чего то в этом мире по каким то идеологическим соображениям. Вы, наверное, согласитесь, что человек должен быть разносторонним, а не УЗКОЛОБЫМ. Так вот то же самое и в питании. Вы по природе своей должны есть все, должны оправдывать свой статус вершины эволюции и топ-1 пищевой цепочки. ВЕГЕТАРИАНСТВО ЭТО НЕ ПЛОХО! А ВОТ ВЕГАНСТВО(полное отсутствие животного белка - это очень плохо.)

Не верите? - проверьте на своей шкуре.

Уже вижу адептов йоги и травушки бегущих с вилами и факела и своим истинным мнением, но прежде чем вставлять свое "имхо" предоставьте вот этот список анализов для базовой оценки вашего здоровья и чтобы все значения были в нужных рефентах. А потом поговорим. Фразы - ДАИТАФСЁЛОШЬИПРАВАКАЦИЯ!! - АФТАР ЛОХ И НИЧО НИ ПОНИМАИТ - не прокатят, поэтому, если нечего сказать в противостояние данной статье, предоставив в доказательство анализы, а да, кстати, вот эти то лучше промолчите

1 Кал на копрограмму и дизбактериоз кишечника.
Анализ крови:
2 ОАК с лейкоцитарной формулой.
3 Общий белок, альбумин, креатинин, мочевина.
4 Гликированный гемоглобин, глюкоза, инсулин.
5 Липидный профиль.
6 Трансферрин, ферритин, ОЖСС.
7 Фолиевая кислота, витамин В12, гомоцистеин.
8 Билирубин общий/прямой/непрямой, АЛТ, АСТ, ГГТП,ЩФ.
9 ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный.
С-реактивный белок, мочевая кислота, фибриноген.
25 ОН витамин Д.
* Дополнительно половые гормоны у женщин 4-7 день цикла, тестостерон, пролактин, эстрадиол. На 21 день цикла сдаём прогестерон. Мужчинам нет разницы когда сдавать анализ.