Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кулинарное искусство » Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные... Пропорции такие - ...
Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...
Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.
Грудка куриная (индейки)
Капуста белокочанная
Лук
Соль, специи по вкусу
Масло для жарки
Все компоненты нарезать крупненько.
Прокрутить через мясорубку.
Посолить, вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.
Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.
Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.
Для диеты не жарят, для диеты парят! А это вкусно...наверно
ДА ПАРОВЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНО
Все время такие делаю ,... можно и с китайской капустой, можно с тертым кабачком ! НА ПАРУ ,КОНЕЧНО !!!!
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации