Коктейли

Коктейли
10 октября 2014

Рецепт здоровья - Зеленый смузи

Ингредиенты:
1 чашка мелко нарезанной кудрявой капусты
1 чашка нарезанного шпината (свежий или замороженный)
1,5 ст.л. молотых конопляных семян (или семян льна)
половина авокадо
половина банана
половина зеленого яблока
1 чашка кокосовой воды или яблочного сока

Приготовление:
1) Взбейте в блендере все ингредиенты в течение 10-20 секунд до получения однородной массы
2) Подаём сразу со льдом или можно охладить в морозилке пару минут, перед подачей