Простите,но я противник излишней "варки - жарки"Можно всё это использовать сырым в виде салата , а вот кукурузу добавить из отваренных початков ( у нас сейчас жара +40...))) И перец живой порезать, и помидоры, и огурцы,и зелень всякую - будет салат витаминный-освежающий.