ДОБРОЕ УТРО !!!   ПОКАЗЫВАЮ  ВСЕМ УПРАЖНЕНИЕ  ОТ 100 БОЛЕЗНЕЙ, ВЕДЬ СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ....И ТАК... НАЧИНАЕМ... НАКЛОНИЛИСЬ ВПЕРЁД,  СПИНКУ ВЫГНУЛИ, ЛАПКИ РАССТАВИЛИ, КОГОТКАМИ ПРИДЕРЖИВАЕМСЯ,  ХВОСТ  ТРУБОЙ...ПОВТОРИТЬ 100 РАЗ...