Институт Благородных Девиц

Институт Благородных Девиц
21 марта в 12:09

Открыт самый лёгкий способ для похудения — нужно всего лишь полежать в ванне один час.

Согласно исследованию учёных, 60 минут в ванне с температурой воды в 40°C сжигает 150 калорий. Это как прогулка в течение 30 минут, 20-минутное плавание или 15-минутная пробежка.

Если у вас нет ванны, то можно принять горячий душ — за 15 минут он сожжёт около 320 калорий. Также можно принимать холодный душ — он «активирует» бурый жир.