Фотострана » Интересные страницы » Психология и отношения » Современная Девушка » Как похудеть


Как похудеть
Спи 8 часов — отдых помогает метаболизму.
Белковые перекусы вместо сладкого — надолго даёт сытость.
10 000 шагов в день — движение сжигает калории.
Утром — стакан тёплой воды.
Не ешь за 3 часа до сна.
Завтрак — упор на жиры.
Обед — сложные углеводы.
Ужин — белки и клетчатка.
Не пей калории — никаких соков, сладких напитков и алкоголя.
Маленькие шаги каждый день дадут большой результат.
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации