Современная Девушка

Современная Девушка
22 апреля в 22:45

Правда о похудении, которую нужно знать

1Тренировки натощак не сжигают больше калорий.
2Пропуск завтрака не влияет на вес – важен общий баланс калорий.
3Нет еды, от которой худеешь – важен весь рацион.
4Фруктовая диета ведёт к серьёзным дефицитам.

Похудение – это не запреты и мифы, а сбалансированное питание и движение.