Современная Девушка

Современная Девушка
21 апреля в 17:17

10 причин есть спаржу

1. Содержит множество растворимых и нерастворимых волокон, для потери веса.

Помогает от запора, снижает уровень холестерина в крови.

2. Содержит высокий уровень аминокислоты аспарагин, естественного мочегонного.

3. Богата антиоксидантами.

4. Витамин Е. Помогает укрепить вашу иммунную систему и защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов.

5. Является естественным афродизиаком благодаря витамину В6 и фолиевой кислоте, которые могут повысить чувство возбуждения. Кроме того, витамин Е стимулирует половые гормоны, включая эстроген у женщин и тестостерон у мужчин.

6. Минералы и аминокислоты в экстракте спаржи могут помочь облегчить похмелье и защитить клетки печени от токсинов в спирте.

7. Помогает уменьшить количество газа в организме.

8. Богатый источник фолиевой кислоты. Она важна для женщин, которые планируют забеременеть.

9. Содержит витамин К, для здоровья костей.

10. Богата фолатом и триптофаном, помогут поднять настроение и предотвратят раздражительность.