Современная Девушка

Современная Девушка
18 декабря 2024

5 ФАКТОВ О ГРЕЧКЕ КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Экологическая чистота. Она не имеет специфических требований к почве, при ее выращивании не используют химические удобрения;

Низкокалорийность. Этот продукт справедливо признан диетическим. В 100 граммах готовой гречневой каши всего 132 кк;

Крупа имеет длительный срок хранения, она не портиться и не теряет со временем свои вкусовые свойства;

Доказаны антитоксическое воздействие каши на организм. Она помогает вывести из организма тяжелые металлы, понижает уровень холестерина в крови;

В составе гречки присутствует рутин – витамин Р. Он благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает развитие артрита и варикозного расширения вен.

Кроме перечисленного, продукт имеет в составе цинк, железо, калий, магний, много витаминов и полезных для организма кислот.