ВОСТОК | Wisdom & Beauty

Восток | Wisdom & Beauty
3 декабря 2025

БАБУШКА пьёт это утром НАТОЩАК и в туалет КАК ЧАСЫ. Мгновенно убирает ТЯЖЕСТЬ в печени и ЗАПОР.

Молоко из киноа для здоровья кишечника и печени

Если у вас частые запоры, тяжесть в печени, проблемы с лишним весом или почками, это может свидетельствовать о том, что ваш кишечник работает плохо. Попробуйте очистить его от токсинов безопасным способом.

Молоко из киноа может помочь при запорах, так как киноа богата клетчаткой, которая способствует нормальной работе кишечника. Эффект достигается не только от молока, но и от самой крупы, поэтому лучше употреблять их вместе.

Как приготовить молоко из киноа:
Ингредиенты:

Киноа — 1/2 стакана (стакан 250 мл)
Вода — 2-3 стакана
Приготовление:

Промойте киноа и замочите на 8 часов (лучше на ночь).
Утром слейте воду, залейте свежей водой (2-3 стакана) и варите до готовности.
Пробейте блендером и процедите.
Молоко из киноа готово! Употребляйте по 100 мл в тёплом виде утром натощак, один раз в день.

Кексы из жмыха киноа:
Ингредиенты:

Пшеничная мука — 1/2 стакана (стакан 250 мл)
Разрыхлитель — 1/2 ч. л. + 1/3 ч. л. соды
Соль — щепотка
Яйцо — 1 шт.
Сахар — 2 ст. л. (по вкусу)
Ванилин
Творог — 50 г
Жмых киноа — 1/2 стакана
Растительное масло — 2 ст. л.
Приготовление:

Смешайте все ингредиенты.
Выложите в формочки для кексов.
Выпекайте при 180 °С 15-20 минут.
Кексы из жмыха киноа готовы! Приятного аппетита.