ВОСТОК | Wisdom & Beauty

Восток | Wisdom & Beauty
7 декабря 2024

Облегчаем боль при защемлении седалищного нерва

Применение компрессов быстро снимает боль при защемлении седалищного нерва. Их действие обусловлено тем, что они расслабляют мускулатуру в пораженной зоне.

Что такое седалищный нерв?
Этот нерв является самым толстым и длинным в человеческом теле. Он начинается в спинном мозге, проходит через поясничный отдел и доходит до нижних частей ног. Седалищный нерв обеспечивает чувствительность и подвижность в: бедрах, коленях, икрах, щиколотках, стопах и пальцах ног

В целом защемление седалищного нерва вызывает следующие симптомы:
жжение
покалывание
пульсирующая боль
потеря чувствительности
слабость в ногах и ступнях
Кроме того, слабость ощущается во всей нижней части тела.

Самой распространенной причиной этого синдрома являются повреждения костей, которые формируют канал для седалищного нерва. Также травмирование нерва может произойти вследствие наличия опухоли, например, хондросаркомы. Она сдавливает нерв, что вызывает сильную боль. Другой ее причиной может быть беременность. Увеличившаяся матка давит на внутренние органы, а те, в свою очередь, на мышцы таза.

Чередование тепло-холод
С одной стороны, тепло при данном виде боли приносит немедленное облегчение. Ведь это позволяет расслабить мускулы. С другой стороны, холод снимает отек и воспаление вокруг нерва, а также действует как местное обезболивающее. Таким образом, чередование теплых и холодных компрессов быстро снимет

Что вам понадобится?
2 полотенца
холодная вода
горячая вода

Что нужно делать?
Намочите одно из полотенец в горячей воде и поместите его на пораженный участок на 20 минут.В это время смочите другое полотенце в холодной воде.Поменяйте полотенца и подождите еще 20 минут.
Повторяйте процедуру в течение одного часа.

Компресс из ромашки
Ромашка славится своим успокаивающим действием. Это природное противовоспалительное и противомикробное средство. Поэтому вы можете применять настой из этого растения наружно, в качестве тонизирующего средства для мышц и суставов.

Что вам понадобится?
2 чашки воды (500 мл)
пара чайных ложек сухой ромашки (30 г)
чистая хлопковая ткань

Что нужно делать?
Вскипятите воду, добавьте ромашку и дайте настояться.Процедите, а затем окуните в жидкость полотенце.Нанесите теплый компресс на пострадавшую область и держите, пока он не остынет.
Повторяйте процедуру в течение 2 часов.