ВОСТОК | Wisdom & Beauty

Восток | Wisdom & Beauty
7 ноября 2024

Как жидкие калории мешают похудению

Жидкие калории — коварная штука. Их как бы не чувствуешь, не жуешь, это ж не еда. Да, не еда, но энергия!

Поэтому будьте бдительны, если вы на дефиците, пару стаканов апельсинового сока могут свести на нет ваш дефицит. Или наоборот — исключите сок (если вы его пьёте) и вот вам дефицит.

Слышали когда-нибудь, что «жидких» калорий не существует? Ограничиваете соки, газировки и сладкую воду?