ВОСТОК | Wisdom & Beauty

Восток | Wisdom & Beauty
14 октября 2024

Польза кабачков!

Во-первых, кабачки содержат всего 24-27 калорий на 100 грамм продукта.

Во-вторых, этот овощ богат клетчаткой, которая помогает быстрее достигать насыщения и воздействует на выработку гормонов, уменьшающих аппетит.

Кроме того, кабачки богаты аскорбиновой кислотой — полезным антиоксидантом и поддержкой нашего иммунитета.

Подумайте, в небольшой порции 100 грамм кабачков содержится до 20% суточной нормы витамина C.