ВОСТОК | Wisdom & Beauty

Восток | Wisdom & Beauty
18 июля 2024

Какие продукты НУЖНО мыть, а вы этого точно не делаете

1. Морепродукты.
Моллюски, устрицы, мидии, морские гребешки, которые ты покупаешь свежими, лучше помыть, чтобы точно избавиться от грязи и бактерий.

2. Сухофрукты.
Они считаются одними из самых загрязненных. Обязательно промой их перед едой, а еще лучше — замочи на несколько часов.

3. Орехи.
Даже очищенные. Никто не знает, как они хранились. К тому же, оболочка орехов содержит фитиновую кислоту, которая защищает их от вредителей. Она вредна тем, что не дает важным веществам и минералам всасываться в кровь — в итоге ты не получишь от продукта никакой пользы.

4. Напитки в банках и бутылках.
Иногда стоит лишний раз перестраховаться — особенно сейчас, пока еще бушует коронавирус. Неизвестно, кто и что касалось емкостей с напитками в магазине и в процессе доставки в него.

5. Бананы.
Держать бананы мытыми в холодильнике нельзя — это сократит срок их хранения. Но мыть перед едой обязательно. Даже если ты сразу снимешь всю кожуру.