ВОСТОК | Wisdom & Beauty

Восток | Wisdom & Beauty
12 июля 2024

Продукты которые защищают печень

1. Чеснок
Чеснок является одним из тех продуктов, которые несут максимальную пользу здоровью! Чтобы получить все преимущества для печени от этого продукта, следует употреблять его с утра, перед завтраком.
Эти белые зубчики с резким запахом богаты селеном и аллицином, которые помогают при регенерации и очищении печени.

2. Грейпфрут
Грейпфруты вкусные и довольно питательны! Обогащенные высоким уровнем антиоксидантов и витамина С, грейпфруты (так же, как чеснок) помогают сохранить вашу печень чистой и свободной от токсинов и канцерогенов. Попробуйте сделать этот фрукт частью завтрака, хоть в нарезанном виде, хоть в виде свежевыжатого сока.

3. Зеленый чай или кофе
Если вы тот человек, который не мыслит себя без напитка в руке, переключитесь с Колы на зеленый чай или кофе. Эти 2 напитка содержат антиоксиданты, такие как полифенолы и катехины, которые помогают предотвратить заболевания печени, чтобы она могла в полной мере выполнять свою функцию по сжиганию жира.