ВОСТОК | Wisdom & Beauty

Восток | Wisdom & Beauty
27 июня 2016

Худеем по фэн-шуй: все о красоте, энергетике и диетах
==========================================
Фэн-шуй может помочь не только красиво и энергетически верно обустроить квартиру. Эти древние знания помогают также и поддерживать в порядке тело, в том числе и похудеть.

Первый этап: разделение на необходимое и лишнее
В отличие от западных способов похудения, таких как фитнес, диеты и рекомендации врачей, восточная мудрость видит взаимосвязь между всем лишним, что есть в жизни человека, и его весом. В эту категорию, конечно, может относиться все, что угодно: мысли, неправильные жизненные шаги и предметы. Именно от них, в первую очередь, и предлагают отказаться знатоки фэн-шуй, но делать это надо правильно.

Очищение шкафа
У вас однозначно есть вещи которые вы не носите, но не выбросили по каким-то причинам. И напрасно. Раз путь к похудению подразумевает избавление от ненужного, избавьтесь и от предметов гардероба. Если жалко выбросить вещи, перешейте их в платья для куклы, сделайте из них игрушку ребенку или отдайте нуждающимся детям и семьям. Это однозначно будет полезнее, чем занимание места в вашем шкафу. Ведь там должна будет появиться новая, красивая и любимая вами одежда.

Чтобы избавление от старых вещей проходило менее болезненно, выбрасывайте по одной в день. Быть может, с какой-то кофтой у вас связаны прекрасные воспоминания, или она дорога вам как память каких-то событий. Тем не менее, от нее следует избавиться, если вы больше не можете ее носить. Сфотографируйтесь с ней еще раз на память, вспомните все события, связанные с ней и поймите, что не она — самое важное в пережитом вами. Ведь ваша память — это ваши эмоции, и они хранятся не в этой кофте, а в вашей голове. Не связывайте эту вещь и события. Важнее люди, которые вас в этот момент окружали. Можете даже взять и написать небольшой рассказ на тему «счастливый момент в моей жизни» и пересказать все это там. Наверняка описание любимой кофты займет не больше нескольких строчек.
Избавление от ненужных вещей
Не забывайте, что помимо одежды в вашем доме может быть целое собрание макулатуры, которая занимает место. К примеру, стопка старых газет или журналов. Зачем они вам нужны? В них содержится исключительно неактуальная информация. Вот и сделайте доброе дело: сдайте в макулатуру.
У вас в доме могут находиться поломанные вещи или те, которые уже не применяются. Пусть они не занимают пространства. Поинтересуйтесь: может быть, кто-то коллекционирует что-то, имеющееся у вас, может быть, что-то можно починить и начать пользоваться. Если же нет — уберите эту вещь из вашего дома.
Второй этап: начало положительных изменений
Теперь вы уже фактически взялись за дело. Проявите как можно больше желания и стремления, и тогда вы сумеете добиться заметных результатов для своей фигуры. Сейчас вам необходим положительный настрой взамен вещей, которые вы вынесли из дома. Можете приобрести для себя что-то полезное, чем вы будете пользоваться, и что прослужит вам долгую службу.
Не воспринимайте похудение как что-то крайне тяжелое и изнурительное. Ведь это — ваш выбор на пути к красоте и здоровью. Не ставьте слишком крупные цели. Постарайтесь для начала похудеть на 1-2 килограмма. Когда вы будете отмечать такие небольшие успехи, сам процесс похудения не доставит разочарований. Организм избавляется от ненужного постепенно. В этом есть свой плюс: ведь стресс в больших количествах вреден для психики человека. Каждый из нас без того подвергается ему ежедневно. Кстати говоря, против стресса хорошо помогает медитация.

Еда по фэн-шуй
В зависимости от того, в какое время года вы родились, в восточных учениях вам присваивается определенная стихия. Весна — это стихия дерево, лето соотносится со стихией огня. Земной стихии отдано время позднего лета, металлу — осень. Последней стихии, воде, соответствует зима. На основе этих знаний также можно построить свое питание правильно, а, соответственно, и сбросить вес.

Дерево
Желательны кислые продукты и те, что готовятся с добавлением уксуса. Необходимо также, чтобы еда была красиво сервирована, поскольку основной орган чувств у вас — это глаза. Из мяса отдайте предпочтение курице, а из злаков — пшенице. Из овощей и фруктов наибольшую пользу вас принесут лук-порей, черемша и слива.
Огонь
Если ваша еда имеет горьковатый привкус, то она вам идеально подходит. Вам как никому полезно в день выпивать по небольшой порции хорошего вина или использовать рецепты, где оно входит в состав. Среди всех злаков вам желательно выбрать кукурузу, а идеальное мясо для вас — баранина. Самое большое количество витаминов вы можете получить из абрикоса и шпината. Очень хорошо, если вовремя приема пищи у вас будет вестись приятный разговор.
Земля
Не отказывайтесь ни в коем случае от сладкого. Именно этот вкус оказывает на вас самое благоприятное воздействие. Один из самых полезных для вас продуктов — это мед. Отлично подойдут любые фрукты красного цвета. Наибольшую пользу злаков вы можете получить, употребляя рожь. Мясо, которое благоприятно отразится не только на сытости, но и на фигуре — это телятина. Среди людей этой стихии распространено гурманство, поэтому для полного насыщения готовьте то, что вам действительно вкусно.
Металл
Вам прекрасно подходит острая пища, и она вряд ли будет плохо влиять на желудок в вашем случае. Желательно добавлять такое количество специй, чтобы запах буквально вызывал в вас чувство голода: обоняние — ваш самый сильный орган чувств. Особенно хорошо, если среди всех приправ вы выберете имбирь. Мясо любой птицы в сочетании с рисом окажутся для вас наилучшим обедом. Самый полезный овощ для вас — это лук. Из фруктов выберите персик.
Вода
Наверняка вы слышали поговорку, что соль — это белая смерть. Для вас она не действительна: соленая пища вам необходима. Если вы любите свинину, готовьте ее с удовольствием, поскольку именно она является для вас самым полезным мясом. Фасоль, горох или бобы при этом окажутся прекрасным и полезным гарниром.