ТИПИЧНЫЙ КИРОВ

Типичный Киров
4 апреля в 16:07

Интересный факт: две тренировки в неделю могут снизить риск смерти на 26%, выяснили учёные из Оксфорда

Регулярные занятия также уменьшают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 24% и смертность от рака на 13%. Эксперты советуют умеренные или интенсивные нагрузки с элементами кардио — бег, ходьбу, велосипед или танцы.

Теперь быстро тренироват