ТИПИЧНЫЙ КИРОВ

Типичный Киров
19 ноября 2024

Оказывается, физическая активность и спорт не спасают от вреда сидячего образа жизни

Учёные доказали, что люди, которые проводят сидя до 10 и более часов имеют высокий риск смерти в раннем возрасте.

Согласно исследованию, длительное время, проведённое в сидячем, полулежачем или лежачем положении в течение дня, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти даже среди тех, кто пытается компенсировать этот вред умеренной или интенсивной физической активностью.

При этом риск кратно повышается, если сидеть более 10-11 часов в сутки.

Эксперты подчёркивают необходимость сокращения сидячего времени, что также касается и активных людей.