ТИПИЧНЫЙ КИРОВ

Типичный Киров
10 ноября 2024

Отказ от завтрака опасен для здоровья, заявили врачи.

Эндокринологи рассказали, что пропуск завтрака часто приводит к усилению аппетита к вечеру. Это повышает риск переедания и способствует ожирению и диабету второго типа.

Диетологи рекомендуют поддерживать регулярное питание, включая завтрак, чтобы избежать дефицита энергии и важных нутриентов.

А если человек не хочет ничего есть утром, эксперты предлагают ему питаться меньше по вечерам — так проявится потребность в завтраке.