Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео

Мышцы.рф - Фитнес И Бодибилдинг На Видео
5 марта 2016

#Статьи #bodybuildingillustrated
Антон Антипов IFBB PRO
Никого не слушайте, если вам сердце говорит, что то, что вы делаете это правильно, значит делайте!

– В 14 лет ты переехал в Америку. Какие воспоминания остались у тебя от Белоруссии?

У меня было замечательное детство. Мы жили в чудесном районе, где все друг друга знали. Мой отец был популярным художником, у многих в нашем городе можно было увидеть его работы. Когда мы решили завести собаку, ее хозяин не взял с нас деньги, а только попросил одну из картин моего отца взамен. Когда я был ребенком, мой отец, у которого богатое спортивное прошлое (в прошлом гимнаст), записывал меня во всевозможные спортивные секции и кружки: плавание, гимнастика, самбо. Я не преуспел ни в одном из этих видов спорта, однако, я приобрел атлетическую фигуру и выносливость. Мой отец с ранних лет научил меня, как правильно делать скручивания, и к 9 годам у меня были достаточно хорошо развиты и видны мышцы пресса. С тех пор меня захватил процесс усовершенствования моего тела, я очень хотел добиться таких же круглых и крепких бицепсов, как у моего отца. Я считаю тот факт, что мое детство прошло в Белоруссии, многому меня научил и помог мне ценить все то, что у меня есть в Америке, намного больше.

– Подготовка к соревнованиям?

Я обычно не готовлюсь к соревнованиям заранее, так как я всегда нахожусь в предсоревновательной форме. Я не из тех людей, кто раздувается вне сезона, а потом “диетится” к выходу на сцену. Я всегда остаюсь в хорошей форме и добиваюсь улучшений в форме без набора лишнего жира, поэтому мне достаточно несколько недель, чтобы подготовиться к соревнованиям. Я немного увеличиваю продолжительность кардиотренировок и подчищаю свою диету, это и есть вся моя подготовка.

– Что касается “подчищаю свою диету”, что имеется в виду?

У меня нет периода межсезонья. Я весь год питаюсь одинаково – и когда готовлюсь к турниру, и когда не готовлюсь. Мне, чтобы подготовиться к турниру, нужно просто немного больше углеводов. Я люблю батат (сладкая картошка), рис, овсянку. Просто смешиваю батат с сухой овсянкой, кушаю каждый час и смотрю, как меняется тело. И убираю воду. Это для меня самое главное.

– Кто твой главный соперник?

Я уважаю всех в данном виде спорта. Но самый главный соперник для меня – это я. Все, что я могу сделать, – это улучшать себя и свои показатели. Поэтому я всегда работаю над собой и не сравниваю себя с другими соперниками.

– Пожелания твоим почитателям в России?

Всем большой привет! Огромное спасибо, что следите за моими достижениями. Я просто простой парень, который любит тренироваться, и так получается, что я езжу по разным странам и рассказываю, чем занимаюсь. Так что спасибо огромное! Мне очень приятно, когда люди подходят, поздравляют, говорят, что учатся у меня. Главное, верьте в себя! Мне очень много людей говорили, что у меня ничего не получится, что я никогда не стану профессионалом, никогда не попаду на Олимпию (я уже в четвертый раз буду там выступать). Никого не слушайте, и если вам сердце говорит, что то, что вы делаете, это правильно, значит делайте! Всем привет! Всех люблю, спасибо большое! Поставьте себе цель и каждый день делайте что-то, что будет вас приближать к вашей цели!

Никогда не сдавайтесь, если вы тренируетесь серьезно, выкладываетесь на полную, вы обязательно добьетесь успеха. Когда я только начинал тренироваться, многие люди подходили ко мне и пытались навязать свои тренерские услуги, многие говорили, что у меня не получится успешно выступать без помощи со стороны. На моем первом турнире национального масштаба я занял второе место и упустил возможность получения про-карты (так как ее давали только за первые места). Может, это звучит не ново, но всегда думайте о том, что сегодня есть возможность стать лучше, чем вчера. Всегда старайтесь добиться не только поставленных целей, но и идти дальше; ваше тело будет пытаться сдаться намного раньше, чем ваш разум. Когда тело говорит «нет», просто продолжайте работать на износ – и все получится!