Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео » #Статьи
![#Статьи.Дмитрий Яковина об икроножных Мышечные пучки каждой мышечной группы с обеих сторон ...](https://i06.fotocdn.net/s207/c841abf3bb58cbb8/public_pin_m/2501857353.jpg)
![#Статьи.Дмитрий Яковина об икроножных Мышечные пучки каждой мышечной группы с обеих сторон ... - 2](https://i06.fotocdn.net/s207/fc3c6c08203bf76b/public_pin_m/2501857354.jpg)
#Статьи
Дмитрий Яковина об икроножных
Мышечные пучки каждой мышечной группы с обеих сторон заканчиваются сухожилиями, которые крепят мышцы к костям. У разных людей в одной и той же мышечной группе разная длина пучков. Чем длиннее мышца, тем короче ее сухожилия и наоборот...если мышца короткая , то сухожилия у нее длинные. Объем сухожилия мы не можем развить, поэтому при коротком мышечном пучке у нас будет всегда не развита та часть, где более длинное сухожилие. Например, в нижней или верхней части мышцы. Вот, как пример, фото икроножных мышц и ахилова сухожилия. Если икроножная мышца длинная, а сухожилие короткое, то эта мышца будет весьма крупной при гипертрофии, и занимать много места на кости. А если мышца короткая, а нижнее сухожилие длинное, то будет лишь небольшая шишка ниже колена образовываться при подъеме на носки. Какие бы упражнения мы не делали, нижнюю часть голени мы не сможем в этом случае развить, поскольку ее там просто нет. Аналогично и с бицепсом и с широчайшими, внутренней частью груди.
войдите, используя
или форму авторизации