Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео

Мышцы.рф - Фитнес И Бодибилдинг На Видео
24 февраля 2016

Не совсем диетические протеиновые блины!
От Jason Poston IFBB PRO!
2 скупа протеина
1 чашка(cup) яичных белков, 2 цельных яйца
3 столовые ложки арахисового масла(в порошке)
1/4 чашки(cup) миндальной муки
2 столовые ложки семян чиа
1/2 чашки(cup) стевии
1 столовая ложка масло макадамии

Готовить на среднем огне! Верх можно украсить ягодами и низкокалорийными сливками. И наслаждаться.

P.S. Джейсон Пост один из немногих спортсменов в бодибилдинге, который выступает с сахарным диабетом.