Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео

Мышцы.рф - Фитнес И Бодибилдинг На Видео
8 февраля 2016

#Окфит #OptimumNutrition #On
[id19336113|Анна Стародубцева]:
"Пост тренировочный прием пиши
Ванильные пшеничные хлопья ( без глютена)
Протеин
Миндальное молоко
БЖУ чудесные, после тяжелой тренировки самое то
Белки -29 Углеводы-36 Жиры - 4
Конечно меня сейчас все русские куриными грудками закидают , но извините, диетология - это наука, и если этой науке следовать, то все будет замечательно!
Процесс похудения не должен ассоциироваться с постоянной невкусной, пресной, однообразной едой, тем более если при этом достаточно тяжело и регулярно тренироваться.
Худейте с умом"
#НаСушке #худею #диета