Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео

Мышцы.рф - Фитнес И Бодибилдинг На Видео
28 февраля 2015

«У 99% процентов людей частая ошибка: чем я больше сделаю упражнений на пресс, тем красивее он у меня будет. Это из теории заблуждений — самая частая из всех. Количество повторений никак не связано с красивым прессом. Почему? Потому что красивый пресс — это отсутствие подкожного жира между мышцами пресса и кожей. Выполняя 100, 200, 500, 1000 повторений за один подход или за один день, вы никаким образом не добиваетесь сжигания подкожного жира, потому что жир локально никогда не сгорает. Поэтому нет никакого смысла делать такое большое количество повторений», — Денис Гусев рассказал ребятам из проекта «Менс-Физик: Реалити» и зрителям канала Мышцы.рф о том какие упражнения для пресса он считает лучшими и о том, как его правильно тренировать.

Выпуск, который получился одним из самых содержательных канала Мышцы.рф, вы увидите завтра днём на нашем канале.