Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео

Мышцы.рф - Фитнес И Бодибилдинг На Видео
31 июля 2014

Тренировка для новичка. Денис Гусев

Если вы первый раз пришли в тренажёрный зал, и не знаете с чего начать. Какие упражнения вам подойдут? Как узнать свой средний хват? Какое количество повторений оптимально на первом этапе? Стоит ли делать базу?

#фитнес, #бодибилдинг, #гусев, #упражнения
#мышцырф, #видео@musclerussia