Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео

Мышцы.рф - Фитнес И Бодибилдинг На Видео
16 августа 2016

16-05-2016 /// 16-08-2016 (3 месяца)

* ВЕС - 105 // 88 —-— (17 кг)
* РОСТ - 182
* ШЕЯ - 41,5 // 39,5 —— (2см)
* ГРУДЬ - 112 // 104 —-— (8 см)
* БИЦЕПС - 38,5 // 35,5 —— (3 см)
* ТАЛИЯ - 108 //90 —-— (18см)
* ТАЗ - 103 // 96 —-— (7см)
* ЯГОДИЦЫ - 113 // 104 —— (9 см)
* БАДРО - 68 // 62 —-— (6 см)
* ГОЛЕНЬ - 41,5 // 40 —— (1,5 см)
* ПРЕДПЛЕЧЬЕ - 30,5 // 29,5 —— (1см)
* ЗАПЬЯСТИЕ - 19
* ГОЛЕНОСТОП - 26

Кардио. Тренировки без оборудования собственным весом. Правильное питание с подсчетом калорий.