Хорошие родители

Хорошие Родители
2 сентября 2018

Причины развития депрессивного состояния у женщин находящихся в декректом отпуске.

Беременность – это самая счастливая и в тоже время сложная пора каждой женщины. Ведь приятное ожидание появления на свет ребенка может омрачиться различными недугами. Но бывает и такое, что после родов женщина испытывает подавленное состояние. Почему же проявляется депрессия в декрете, и как справиться с ней?

.Одной из причин развития депрессии у мамочек является банальная усталость.Из-за усталости женщина часто становится раздражительной, чувствует подавленность. В этом случае просто необходимо понимать, что все трудности – временны. Малыш начнет стремительно расти и забота о нем будет не такой хлопотной.

.К возникновению депрессии можно отнести однообразие жизни в декретном отпуске. Или говоря простыми словами вечные 4 стены.Но необязательно постоянно сидеть дома,ведь и с малышом можно ходить в гости, гулять в разных местах, даже ходить по магазинам. Необязательно постоянно сидеть дома, тем более что ребенку полезно много времени проводить на свежем воздухе.

.Еще одним виновником развития депрессивного состояния может стать непрезентабельный внешний вид женщины и изменения в ее фигуре.. Поэтому важно находить хоть несколько минут, чтобы приводить себя в порядок, заниматься физическими упражнениями для восстановления фигуры.

Психологи предлагают следующие варианты, как избавиться от депрессии в декрете:
-Заниматься саморазвитием
-Поиск любимого дела
-Отдых
-Выход в свет
-Создание праздника
-Общение с такими же мамочками

Если же вы перепробывали все методы и результата не появилось ,и продолжает существовать даже после того, как женщина вышла из декретного отпуска.Не откладывая обратитесь за помощью к специалисту.