Всё о здоровье

Всё О Здоровье
15 декабря 2015

3 эффективных способа быстро снять боль при менструации.

Боль во время менструации симптом опасный, но если поиски причины такого состояния можно отложить хотя бы на неделю, то от ощущений хочется избавиться немедленно! Как это ни удивительно, самомассаж может помочь даже в этом случае.

Находим точку на внутренней поверхности ноги: если расположить ладонь над косточкой голеностопного сустава, то она окажется непосредственно под большим пальцем. Массируем ее в течение 2-3 минут одновременно на двух голенях.

Большими пальцами находим точки на крестце, массируем углубления в этой области.

В положении сидя положите руки над коленными чашечками. Где оказались пальцы эти зоны и массируем.