Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Всё о здоровье » Зарядка для глаз
Зарядка для глаз
1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)
2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)
3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)
4) Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)
А по диагонали? А по часам? А восьмёркой? А в стороны? А по квадрату? Чего так мало? Мышцы глазные ослабевают и атрофируются,и мы теряем зрение.Каждый ТВОРЕЦ своего здоровья собственными руками!Врачи не Боги,выписали очки и иди..
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации