Всё о здоровье

Всё О Здоровье
28 мая 2015

Как побороть зависимость от сладкого?

Многие люди испытывают слабость перед сладким. Для них день не удался, если они не съедят конфету, пирожное или шоколадку. Такая любовь к сладкому, конечно же, приносит немало приятных моментов, но привычка эта не так уж и безобидна.
Зависимость от сладкого может значительно подорвать здоровье
Сладкоежки отличаются не только слабым характером и силой воли, но имеют характерные нарушения обменных процессов. Если им в течение дня не предоставилась возможность съесть что-нибудь сладенькое, то они становятся раздражительными, у них начинаются проблемы с кишечником, гормональной системой, дисбактериоз и начинает появляться лишний вес.
Обычно страсть к сладким продуктам закладывается в людях еще с детства. Очень часто родители и бабушки с дедушками балуют детей конфетами и шоколадками, поощряя, таким образом, хорошие поступки и какие-то достижения. Со временем у этих детей развивается зависимость от сладостей и они вырастают в людей-сладкоежек.
С этой пагубной привычкой можно и нужно бороться. Для этого необходимо сделать усилие и прожить хотя бы день без сладкого. На следующий день будет уже легче и постепенно любовь к сладкому отступит, а то и вовсе пропадет. В конце-концов пережить ломку можно и не так уж болезненно лакомясь сочными сладкими фруктами, сухофруктами, мёдом с орехами. Разве это не сладко? Сладко и ещё как, а главное полезно!
Будьте здоровы!