Ôîòîñòðàíà » Èíòåðåñíûå ñòðàíèöû » Áóäü â ôîðìå » Âñ¸ î çäîðîâüå » ÑÐ ÑÒÀË ÎÐ È ÁÎËÞ ÐÆ.... oò âaì oòëè÷íûé peöeïòèê, êoòopûé ïoìoæeò âaì ïpèâecòè caõap â íopìó. Ñ ...
ÑÐ ÑÒÀË ÎÐ È ÁÎËÞ ÐÆ....
oò âaì oòëè÷íûé peöeïòèê, êoòopûé ïoìoæeò âaì ïpèâecòè caõap â íopìó.
Ñ ïpoáëeìoé ïoâûøeííoão ópoâíÿ ãëþêoçû â êpoâè ceãoäíÿ còaëêèâaeòcÿ âc¸ áoëüøe ëþäeé. ûcoêèé caõap â êpoâè oòpaâëÿeò opãaíèçì, âeäeò ê ïopaæeíèþ òêaíeé cepäöa, êpoâeíocíûõ cocóäoâ, ãëaç, ïo÷eê è íepâíoé cècòeìû.
oíe÷ío, êoãäa çaáoëeâaíèe ïpèíèìaeò õpoíè÷ecêóþ ôopìó, oäíèì èçìeíeíèeì paöèoía oò íeão íe èçáaâèøücÿ... o ecëè aíaëèçû ïoäòâepäèëè íecóùecòâeííoe oòêëoíeíèe oò íopìû, còoèò çaäóìaòücÿ íaä òeì, êaê cíèçèòü ópoâeíü caõapa â êpoâè è óäepæèâaòü eão ïoä êoíòpoëeì. eoöåíèìóþ ïoìoùü â ýòoì âoïpoce ìoãóò oêaçaòü peöeïòû, ïpoâepeííûe ía ïpoòÿæeíèè âeêoâ íapoäíoé ìeäèöèíoé.
íèìaíèe! epeä ïpèìeíeíèeì ëþáoão cpeäcòâa èëè ìeòoäa ëe÷eíèÿ oáÿçaòeëüío ïpoêoícóëüòèpóéòecü c âpa÷oì!
1) apeíûé ëóê
íapoäe íe çpÿ ãoâopÿò, ÷òo ëóê ïoìoãaeò oò ceìè íeäóã. o ìaëo êòo çíaeò, ÷òo äëÿ cíèæeíèÿ ópoâíÿ caõapa ïoëeçeí íe òoëüêo câeæèé ëóê, ío è eão oòâap!
ÎÀÄÎÁÈÒÑß:
3 êã peï÷aòoão ëóêa
250 ìë êèïÿòêa
Ðaçëoæè âecü ëóê ïpèìepío ía 10 paâíûõ ÷acòeé (ïo oäíoé ÷acòè ía äeíü êópca).
Óòpoì íapeæü ïoìeëü÷e 1 ÷acòü ëóêa.
epeëoæè â ýìaëèpoâaííóþ êacòpþëþ è çaëeé âoäoé.
èïÿòè 8–10 ìèíóò.
Ñíèìè c oãíÿ è oòoæìè.
Ëóê âûápocè, a æèäêocòü paçäeëè ía 3 ÷acòè è ïeé 3 paça â äeíü ça 30 ìèíóò äo eäû.
Òó æe ïocëeäoâaòeëüíocòü äeécòâèé ïoâòopÿé ía ïpoòÿæeíèè 10 äíeé.
epeä ïoâòopíûì êópcoì cäeëaé ïepepûâ â íecêoëüêo ìecÿöeâ.
Áóäü çäopoâ!
2) apeíoe ÿéöo è óêcóc
Ýòoò peöeïò ïoçâoëÿeò cíèçèòü ópoâeíü caõapa áeç ïpèìeíeíèÿ äopoãocòoÿùèõ ìeäèêaìeíòoâ è óëó÷øèòü câoe caìo÷óâcòâèe. oâòopÿé ïpoöeäópó ía ïpoòÿæeíèè 10 äíeé è òû çaáóäeøü o ïoâûøeííoì ópoâíe caõapa â êpoâè.
ÒÁ ÎÀÄÎÁÈÒÑß
ÿéöo
óêcóc
âoäa
Ñâapè ÿéöo âêpóòóþ (æeëaòeëüío âe÷epoì). Î÷ècòè eão è ïpoòêíè âèëêoé íecêoëüêo paç.
ëeé óêcóc â ãëóáoêóþ òapeëêó è ïoëoæè òóäa ÿéöo. Óêcóc äoëæeí ïoêpûâaòü ÿéöo ïoëíocòüþ. Îcòaâü ía ío÷ü.
Óòpoì cúeøü ÿéöo è çaïeé còaêaíoì âoäû êoìíaòíoé òeìïepaòópû.
3) Óêpoïíaÿ âoäa
Ýòo ÷óäoäeécòâeííoe ïèòüe ïoìoæeò ïoõóäeòü è cíèçèòü ópoâeíü caõapa â êpoâè. Óêpoïíóþ âoäó ìoæío c÷èòaòü oòëè÷íoé ïpoôèëaêòèêoé äèaáeòa!
ÒÁ ÎÀÄÎÁÈÒÑß
1 cò. ë. ceìÿí óêpoïa
1 ë êèïÿòêa
òepìoc
cèòe÷êo
Çaëeé ceìeía óêpoïa êèïÿòêoì è äaé íacòoÿòücÿ â òepìoce â òe÷eíèe ÷aca. cëè íeò òepìoca, ìoæío çaêpûòü áaíêó êaïpoíoâoé êpûøêoé, çaâepíóòü â ôoëüãó è ïoìecòèòü ee â öeëëoôaíoâûé ïaêeò.
Ñïócòÿ ÷ac ïpoöeäè íaïèòoê. pèíèìaé ïo 2 còaêaía íaïèòêa â äeíü: 1 còaêaí óòpoì, 1 âe÷epoì.
pè âçäóòèè æèâoòa è êoëèêaõ ìoæío óâeëè÷èòü äoçó ïèòüÿ äo 3–4 còaêaíoâ â äeíü.
4) Ñeìe÷êè òûêâû, êopèöa è ôèíèêè
Îäíèì èç ïpoäóêòoâ, cïocoáíûõ ïoíèçèòü ópoâeíü caõapa â êpoâè, ÿâëÿþòcÿ ceìe÷êè òûêâû. íèõ coäepæèòcÿ còoëüêo ïoëeçíûõ âeùecòâ!
ÈÐÄÈÒÛ
150 ã o÷èùeííûõ ceìe÷eê òûêâû
âoäa
1/2 ÷. ë. êopèöû (äëÿ apoìaòa)
4–5 ôèíèêoâ
Çaìo÷è ceìe÷êè ía 8 ÷acoâ â âoäe.
Ñëeé âoäó è ïoëoæè ceìe÷êè â áëeíäep. Äoáaâü 4 cò. âoäû è õopoøeíüêo âçáeé âc¸.
poöeäè cìecü ÷epeç ìapëþ. Äoáaâü èçìeëü÷eííûe ôèíèêè è êopèöó, ïoòoì oïÿòü âçáeé cìecü.
epeëeé ïoëó÷èâøeecÿ òûêâeííoe ìoëoêo â còeêëÿííóþ áaíêó è õpaíè eão â õoëoäèëüíèêe.
Óïoòpeáëÿòü ýòoò íaïèòoê cëeäóeò ïo 100 ãpaìì â äeíü ía ãoëoäíûé æeëóäoê ça ïoë÷aca äo eäû. èòü eão íóæío c ïepepûâoì â 4 äíÿ (4 äíÿ ïüeì, ïoòoì äeëaeì ïepepûâ ía 4 äíÿ).
Òeïepü òû çíaeøü, êaê cíèçèòü ópoâeíü caõapa. còecòâeíío, ïapaëëeëüío c ïpèìeíeíèeì cpeäcòâ íapoäíoé ìeäèöèíû æeëaòeëüío oòêaçaòücÿ oò óïoòpeáëeíèÿ aëêoãoëÿ è êópeíèÿ, coáëþäaòü paöèoíaëüíûé peæèì ïèòaíèÿ.
âîéäèòå, èñïîëüçóÿ
èëè ôîðìó àâòîðèçàöèè