Всё о здоровье

Всё О Здоровье
20 сентября 2021

Диетолог назвала усиливающие воспалительные процессы напитки

Их необходимо употреблять как можно меньше.

Чрезмерное употребление некоторых популярных напитков может способствовать возникновению серьезных проблем со здоровьем в будущем, включая воспаление в организме. Об этом рассказала 29 августа американский диетолог Эми Гудсон (Amy Goodson) в беседе с изданием Eat This, Not That!
Специалист указала на то, что продукты сами по себе не приводят к воспалению. Однако она порекомендовала обращать внимание на еду и напитки, которые мы употребляем в пищу регулярно.
По словам Гудсон, злоупотребление содовой, сладким чаем и другими напитками с высоким содержанием сахара может повлечь за собой хроническое воспаление на фоне других патологий. Стакан сладкого чая сам по себе не вызовет воспаления, но избыток сладких напитков со временем способен привести к этому, отметила диетолог.

Также она напомнила, что чрезмерное употребление сахара является причиной проблем с лишним весом, который также в свою очередь может выступать причиной хронических воспалений слабой степени.
Кроме того, Гудсон предостерегла от злоупотребления энергетическими напитками и алкоголем. В отношении спиртных напитков эксперт объяснила, что алкоголь разрушает защитный слой слизистой оболочки кишечника и изменяет микробиоту кишечника, что может обернуться воспалением.