Можно свернуть шею,моя коллега при аварии,сломала шейные позвонки,произошёл разрыв шейной артерии и упал гемоглобин,раны никакой,через два дня в реанимацию и умерла....На ютубе доктор Шишонин показывает гимнастику для шеи очень осторожно...