Всё о здоровье

Всё О Здоровье
5 апреля 2021

Как лечиться от простуды, гриппа и других вирусных заболеваний без последствий для организма? Сохраняйте в закладки пост с алгоритмом от семьи медиков — проверено на себе и пациентах! Разбираем, что можно и что нельзя, на пальцах.

Нужно:

1. При первых признаках ОРВИ принимать мощную дозу витамина С каждый день в течение недели по 1 ч. л. порошка взрослым и ч. л. детям либо можно получать витамин С из фруктов и ягод (облепиха, киви, цитрусовые, клюква), но в таком случае обязательно съедать норму в день.

2. Пить много не кипячёной воды, например фильтрованной или бутилированной. Если у вас или у ребёнка температура выше 38,5 , то пить даже ночью, иначе может возникнуть обезвоживание и увеличится риск оказаться в больнице.

3. Не пренебрегать противовирусными препаратами. Лучше использовать интерфероны, потому что они блокируют размножающиеся вирусы, тогда болезнь быстрее уходит: ведь именно вирусы вызывают все симптомы: температуру, кашель, насморк. Собственные запасы интерферона в организме быстро истощаются из-за ОРВИ. Пополнить их можно извне, например, применять свечи Виферон, схема приёма будет зависеть от возраста. Курс длится 5 дней, его нельзя бросать, даже если стало лучше уже на 3-й день болезни — при недолеченном ОРВИ могут возникнуть осложнения.

4. Сбивать температуру можно Ибупрофеном или Парацетамолом при 38,5 и выше (менее 38,5 стараются не сбивать, т. к. организм должен бороться с вирусами, а эта борьба иногда сопровождается температурой).

5. Полоскать горло простым раствором Хлоргексидина, Фурацилина или ромашки (кто не аллергик) от 2 до 6 раз в день. Нос промывать физраствором или Аквамарисом, но не частить. Воздух в комнате должен быть свежим, прохладным.

6. Не забывать про остальных членов семьи и постараться оградить их от болезни. Например, применять те же препараты с интерфероном, только в других формах. У Виферона есть мазь и гель, которыми можно смазывать носовые ходы взрослым и детям, когда дома кто-то болеет, или просто при посещении школы, садика, работы.

7. Добавлять натуральные эфирные масла (но не ароматические в диффузорах) в специальный увлажнитель воздуха или в воду во время принятия ванны: эвкалипт, пихту, чайное дерево и др. Помогает для профилактики и лечения ангины, фарингита, тонзиллита, ларингита и прочих заболеваний дыхательных путей, что, конечно, не заменяет основную терапию, но действует лучше, чем пар варёной картошки или разъедающий слизистую чеснок. Оставим эти методы для бабушек.

Нельзя:

1. При температуре пить горячий чай с мёдом, потому что это может дать согревающий эффект и повысить потоотделение — отвод влаги из организма, которой и так мало при повышенной температуре. Это чревато сгущением крови, вязкостью мокроты, обезвоживанием и судорогами. Тот же эффект могут дать банки и горчица в носках. Более того, эти методы часто вызывают ожоги тела и ступней, особенно у детей. Растирание водкой также не лучший вариант — она всасывается через кожу и никакого лечебного эффекта не несёт.

2. При повышении температуры паниковать из-за открытой форточки. Наоборот, воздух в комнате должен циркулировать, быть прохладным (18–22 ) и свежим. Важно поддерживать влажность на уровне 55–65% с помощью увлажнителя или мокрых полотенец, тазов с водой. Вирусы быстрее активируются и распространяются в сухой тёплой среде, а в прохладном и свежем увлажнённом воздухе им уже сложнее это делать.

3. Принимать антибиотики при любых признаках простуды. Нельзя принимать антибиотики самостоятельно без назначения врача. Они не действуют ни на вирус, ни на температуру, но вызывают привыкание, и когда они действительно понадобятся, то могут не сработать. Назначать антибиотики необходимо при развитии осложнений, когда присоединяется бактериальная (не вирусная) инфекция. Если не затягивать с лечением, принимать противовирусные препараты сразу, как заболели, то антибиотики не понадобятся.

Просите врача разъяснять прописанное лечение и не бойтесь обсуждать с ним его назначения. Ни в коем случае не соглашайтесь на приём антибиотиков без пояснения, зачем они необходимы. Это ваше здоровье!