Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Всё о здоровье » Как укрепить сосуды на лице? Существует несколько способов, которые помогают сделать сосуды на лице ...
Как укрепить сосуды на лице?
Существует несколько способов, которые помогают сделать сосуды на лице более крепкими:
-Питье ромашкового или зеленого чая (напитки хорошо снимают стресс и разгружают сосудистую сетку).
-Употребление продуктов с калием (морская капуста, шпинат, изюм, чернослив).
-Восполнение недостатка железа. Для этого стоит есть побольше мяса, субпродуктов.
-Способствуют упругости сосудов продукты, которые содержат аминокислоты (чеснок, свежие овощи, морская рыба, мясо).
- Если употреблять продукты с антиоксидантами, то сосуды будут хорошо защищены от патологических изменений (шоколад, авокадо, виноград, яблоки).
-Чтобы в сосудах на лице не образовывались сгустки крови, можно дополнительно пропить витамины с фолиевой кислотой.
-Фолиевая кислота есть в зерновых продуктах, курином мясе, бананах, картофеле.
-Хорошо влияет на сосудистую систему клетчатка, так как она поглощает и выводит из организма вредные, токсические вещества.
- Также она делает стенки капилляров более крепкими и нормализует кровяное давление.
-Витамин С запускает производство коллагена и эластина. Эти элементы делают сосуды более крепкими и гибкими.
-Чтобы сосуды были здоровыми, важно употреблять достаточное количество витамина Е. Его много в натуральных растительных маслах, соевых продуктах, зародышах пшеницы.
войдите, используя
или форму авторизации