Всё о здоровье

Всё О Здоровье
17 декабря 2020

ЗАКАЛИВАНИЕ РЕБЕНКА ОТ 1 ГОДА ДО 3 ЛЕТ

Температура воздуха в помещении +18– +20 oC.
Дневной сон на открытом воздухе при температуре воздуха от –15 до +30 oC.
Воздушные ванны при смене белья после ночного и дневного сна, во время занятий физическими упражнениями, утренней гигиенической гимнастики и умывания продолжительностью до 10–15 минут.
Умывание с постепенным снижением температуры воды от +20 до +16–18 oC. Детям старше 2 лет моют шею, верхнюю часть груди и руки до локтя.
Прогулка 2–3 раза в день при температуре воздуха от –15 до +30 oC.
Общее обливание после прогулки с постепенным снижением температуры воды от +35 (зимой +36–37 oC) до +24–26 oC (зимой до +28 oC)
Обливание ног перед дневным сном не реже 2 раз в неделю при температуре воды от +28 oC до +18–20 oC.
Общая ванна перед сном не реже 2 раз в неделю при температуре воды 36- 37 ° продолжительностью 8–10 минут с последующим обливанием водой температурой +34 oC.
Летом пребывание под прямыми лучами солнца, начиная с 5–6 минут до 8–10 минут 2–3 раза в день.