Всё о здоровье

Всё О Здоровье
5 июня 2020

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ЗУБАМИ,РАССКАЗЫВАЕТ СТОМАТОЛОГ

Итак, сразу к делу. Начнём с чистки зубов. Чистить зубы нужно 2 раза в день: утром и вечером, только утром желательно до и после еды. Большую роль тут ещё играет зубная паста.

Ищите ту, где как можно меньше химических элементов (если у вас чувствительность зубов большая, то можно и с хим. элементами), желательно с содержанием экстрактов трав каких-либо растений.

В основном следует беспокоиться о своих дёснах, чтобы они были здоровыми. Как же правильно чистить зубы ? Мой ответ: от дёсен к зубам, остальные движения: натирающие или полирующие бесполезные.

Теперь к критериям выбора самой щётки, она должна быть мягкой, чтобы чистился промежуток между зубами, туда попадают мелкие кусочки еды и щёткой с жёсткими ворсинками не достать.

Да, мягкая щётка быстрее размохриться и её придётся чаще менять, но она полезнее. Рекомендация: как можно более мягкую щётку берём. При твёрдой зубной щётке мы только травмируем десны себе.

Также, чистите зубы двумя руками: левой и правой. Во-первых, это развивает мозг, по началу будет непривычно, потом привыкните. Так вы сможете равномерно почистить ВСЮ полость рта.

Сейчас развею некоторые мифы (лично я так считаю, потому что то, что я сейчас напишу, некоторые стоматологи рекомендуют)

1. Электрическая зубная щётка
Понимаете, если вам зубы чистит врач и вы есть огромная разница, вы только нанесёте вред своим зубам и дёснам, вспомните, врач вам полирует каждый зуб, круговыми движениями. Большинство людей чистит как попало.

Она полупрофессиональная, только сотрёт вам зубы. Там же не просто нужно водить. Это такой же инструмент как и у стомотолога.
Она полупрофессиональная, только сотрёт вам зубы. Там же не просто нужно водить. Это такой же инструмент как и у стомотолога.
2. Зубная нить и ополаскиватель для рта
Не нужно после каждой чистки зубов чистить ещё зубной нитью, повредите десну и спилите себе зуб, если застрял кусочек еды, то пожалуйста, зубочистка или зубная нить.

Похожая история и с ополаскивателем. Не стоит слишком часто полоскать рот, нарушится микрофлора. Да, вы можете поласкать рот, но не стоит этим злоупотреблять.